在光與愛間遊戲的精靈

尊重每個人的說話方式、速度、邏輯，不要在溝通不良時丟一句說：『你不會講重點嗎？那你幹嘛要那樣講？你不會這樣講嗎？你這樣講不就好了嗎？你一開始這樣講我不就馬上懂了？幹嘛繞一大圈？....』

但很抱歉，很多人不是願不願意的問題，是腦袋不一樣，真的沒辦法照你想要的那樣講話。甚至有時候繞一大圈對他是必要的，因為思緒也還在逐漸浮出、探詢、整理，這時需要多些耐性讓他可以好好說，並打開耳朵、同時打開心去傾聽。有些專家權威者因為很有經驗，常在對方說沒幾句，就覺得自己已經抓到重點，也都全盤了解情況，然後就開始批判分析，想要提供解決方法。有時一針見血地說中了，但有時這樣其實很可惜，畢竟對方也可能是因為信任而求助於專家權威，卻因此喪失很多其他可能性，往往精彩的重點還在後頭。而且對方也可能因被打斷而關上心門，拒絕溝通。

有時候用引導提問的方式，一起找出可以幫助到對方的脈絡，但諮詢時發現有些人非常不習慣甚至害怕被問開放式問句、討厭自己想答案，回答幾句後有些人會產生情緒焦躁，嚴重點血壓會升高、甚至開始想要防衛。我想那是我們的腦一直被訓練成要有效率、一個獵取標準問答的機制（他會覺得你明明比我知道答案，幹嘛要問我！是要讓我有多難看？），但填鴨的形式不適用於心（心尊重每個人都有不一樣理解與需求，是很個人化的經驗，所以要自己領悟，心不會要別人的答案，那根本作用不了...）。當腦習慣性地想去定義心的自由，想掙脫這種新（心）的遊戲，試圖回到原本的模式時，一時之間造成當機的混亂，常顯現為沒耐性～

『懷有耐性』是很高層次愛的表現，需要練習、練習、再練習～尤其是跟自己的家人、愛人。當你沒有耐性時，你會不想聽，所以才會粗暴地要別人講重點～那是什麼讓你沒有耐性？是生活的緊張、財務的壓力、健康的負擔？ 還是你自己對自己的缺乏愛？

無關乎別人，他只是一個讓你看到你此刻不平靜、不平衡、不喜悅滿足的鏡子。

回到自己的中心，把愛送給自己，好好地傾聽自己內心想要說什麼，全部的心神貫注傾聽那些內在的聲音，並與自己合而為一、內外一致，用無比的耐心對待自己，今晚就值得你給自己一段時間這麼做！開始每天多一點時間給自己，對自己多點耐性，也就會對周遭懷抱耐性。允許這個愛自己的空間，鍛鍊你的心，持之以恆，會讓你擁有一顆高貴品質的愛心！ <3

慈悲，是『茲心』、『非心』，心能同理對方，但不是你定要去擔對方的責任。即使是有你要擔的部分，也有界限，這是界限智慧的學習。辨別、確守這個界限，拿掉不屬你擔的，是放過自己，這是對他人也是對自己的慈悲。

慈悲是愛的智慧表達，三聖火焰中，神聖的愛、神聖的智慧、神聖的力量，三者要彼此間均衡發展，這火焰才會擴大增強，扶搖直上。可能有些時候，出現了某些情形來挑戰你、鍛鍊你，這時你可以去觀照自已的三聖火焰能量，看看是否失衡？看看有哪邊可以調整、需要強化。現在，我們在世間做選擇的經驗，是有意識的，讓我們培養智慧，讓愛擴展，更無遠弗屆，生命更有力量。

那天難得在假日出門，便趁著與朋友聚會後天色尚早，到旁邊的假日創意市集散步看看人群、找找靈感。晃到有一個攤位前，擺了許多各式各樣的Nazar藍眼睛飾品，我想起我也有一個Nazar掛飾，是好友幾年前去土耳其帶回來說是給我避邪用的，於是我停下腳步想多欣賞其他各種不同的眼睛造型飾品。在我的掃視之下，有一個五十元硬幣大小的黃銅墜子吸引了我的目光，它是一棵樹的造型，在樹枝上面佈滿了許多Nazar眼睛，當我拿起它仔細端詳時，老闆的聲音傳來：『這個是我們地中海的傳統避邪用的，一般是做一個眼睛的（一邊手指著單顆眼睛的飾品），像台灣小人很多，特別需要用這個（指一整棵樹）。』聽到這裡，我的好奇隨著我的目光從手上的飾品，立刻轉移到老闆身上，不只是他的外國口音講的一口好中文，還有他說這句話的意思把我震撼到了！我當時一定是瞪大眼睛，忍不住問老闆：『為什麼你認為台灣小人很多啊？』老闆不慌不忙地回答：『因為在台灣很多人都會問說你做這個好嗎？賺多少啊？有的沒的....所以小人很多！』聽到這，我真的覺得他來台灣應該已經很久了：第一，他中文真的很好; 第二，他說的這個點我想待不夠久的大概也不會遇到。因這個話題突然變得健談的我，繼續跟老闆說：『那是Gossip，不見得是要害你啦！這樣不是小人啦！？』似乎自己都意識到當下有想要為台灣同胞洗清小人的罪名的潛在意圖。老闆看似是個嚴肅的人，他很認真地回答我：『這樣就是小人啊！』我聽了之後，給了他一個微笑，沈默了下來，因為我突然覺得需要想一下這個議題。

回家的路上，我腦中思忖著的是：『到底什麼是小人？』、『為何台灣人會給一個外國人這個印象？』我發現我對於小人的想法是，那種會暗地裡害人的人，才稱之為『小人』，例如歷史上陷害忠良的奸臣之流，所以以前聽人家講，說什麼某年我容易犯小人，我都覺得是無稽之談，因為我覺得身邊沒有這種人，我也自認沒有偉大到有人處心積慮來害我，哈哈！但現在重新思考一番這位老闆對小人的定義，讓我可能有了一個新的見解，那就是所謂小人，跟有心或無心害人也許無關，而是對於他人的事務八卦、並非真心關懷但卻令人覺得煩躁厭惡之輩。也許被問到薪水多少、有沒有男女朋友、有沒有打算生小孩......等等問題，這到底是一種閒聊的話題、隱私的窺探，還是真的關心？又關心的方式，對方收得到嗎？是令人感到舒服的、被愛的嗎？我們在這樣的環境中長大，似乎已經見怪不怪了，但這些問題問到外國人時他們會覺得很刺耳、不舒服，甚至是產生被台灣的小人冒犯的感覺。有些問題像薪水多寡是敏感的，我想沒人喜歡給另一個人報告，但有不少家長在找女婿時、公司裡同事之間，就是要打聽這個問題，不管是為了愛護子女或什麼理由，這個問題背後，其實是不尊重、不信任，不禮貌就更不用說了！想到此，我突然可以連結起一些事，而這都是關於個人的疆域問題。人跟人之間、跟社會的距離，會有一個彼此舒服的最佳狀態。而對於這個距離的尊重，是一種素養，不論是實質上的還是心理層面上的。就在回家的短短一段路上，就可以找到許多例子：包括在排隊上下車時，常會有人貼著前面人的身體，你向前一步，他就繼續挨著你往前，明明隊伍根本也沒移動，這樣死命挨著前面的人，沒有辦法使速度加快，但不知為何就是要這樣做？ 還有在擁擠的捷運車站裡，有人趕路撞到人，連頭也不回繼續往前走，這些明明都是可以注意的小事情，但就是會常遇到，當然不是只有在台灣，但也不是在全世界都是習慣如此！我們對於他人那道疆域的尊重與意識，似乎有待加強，而我們的教育，似乎不很注重這個概念。連媒體也都是，許多已經無關公眾利益的報導與鉅細彌遺地個資起底、狗仔、八卦充斥新聞版面，一直不斷地向大眾示範不必尊重個人疆域的極限。

很多社會問題的根源是出於不知道什麼是尊重，諸如：虐待動物、亂丟垃圾、性侵、種族歧視、喝酒鬧事、酒駕甚至兇殺......。因為尊重在守法之前，法不應該只是被要求與規範，說不可以怎樣、不可以跨越這道線，但心卻沒有感受到這樣的意義所在，不知道為何要遵循，自然不容易做到。尊重，不只是一種禮貌，是一種發自內心向對方這個存在體充滿敬意的感受，就像印度的問候語”Namaste “的意思就是『我向你神聖的內在頂禮!』當你真心感受到這樣的尊敬之意，接下來尊重的行為就是自然而然了。這個意識是第一步，讓我們感受到彼此的連結，而不是一個個跟自己無關的個體物件，所以沒為對方著想很正常、撞到沒感覺、甚至傷到對方也都無所謂.......。

要怎麼從內心做到尊重？時常想想宇宙的浩瀚無邊吧！相對之下我們多麽渺小卑微！我們對於自然萬物產生的崇敬，去理解到我們與他人乃是一體，並無分別，發展出同理心，真正接納自己與他人。讓我們開始更有意識地去將尊重的品質深化於內在，從而提升我們的振動頻率，人跟人之間的互動會有更多美好的愛流動，這才是我們與他人交流的意義，不再有意無意間當了別人的小人了。

我常比喻學習擴大療癒法®，就像是有人把少林武功密笈易筋經在短短兩天內全部教給你，然而會不會成為武林高手或少林寺高僧 :) 就要看接下來每個人自己的造化了！馬步蹲得深不深、穩不穩？每日練習有沒有盡心、持續？個人的身口意有沒有合一落實？心中的愛、智慧、力量有沒有擴展？這些都是功夫底子，皆要投入心力，且在投入之中經歷、體會、成長、享受～

高僧被問到得道開悟之後，每天還需要挑水、砍柴嗎？高僧回答：還是每日挑水、砍柴，跟之前並無不同.....。這故事寓意很簡單，但對我們許多人來說，愈是簡單的道理似乎愈容易迷失、愈難執行....。

當然自己的人生要成就什麼，是個人的選擇，並不是每個人都志在成為武林高手。很多人一開始起心動念，只是想要讓自己過得開心自在一點（我也是），開始稍微意識到有必要得去面對或療癒自己人生中的某些坎坷或卡住的地方，所以進入課程。抑或是想要幫助自己所愛的人，度過身體或心靈上的挑戰。這一切都是個起因，但在這個意念的萌發之後，我們開始行動、改變意識，而終究慢慢體會到：『最好的療癒，就是提升自己。』

☀️當當2; 2l2;

           
內在真實的自信就會產生堅實的力量，並帶來守護而無懼。這是我們能實現夢想的鑰匙，創造與顯化的第一要素💙第一道光（藍色）：力量💫。以青金石為此道光振動頻率代表💙
可觀察在軍人、警察身上那種特別明顯的英雄氣概、正義感🌞，如同其守護者大天使麥可持劍揮斬負面雜念、勇往直前，皆是此光束能量的特質。我們每個人都具有此品質，如同我們每個人都蘊含有七道光束品質，惟對於每道光與自我認識、發掘、運用⋯，以及需鍛練之處各有不同而已。