不管生命的劇碼如何安排，也許你感覺自己沒有好好地被那些應該愛你的人正確地對待，而特別地受傷難過。
然而知道自己被上天深深愛著更為重要！
即使一開始只能感受到一小部份的自己是被愛的，
但慢慢地，那部份自己可以擴大，以至知曉自己是被全然地深愛著的，
感受自己是值得被愛的、是被保護得好好的，
而這樣的知曉，讓我們的心有個家來支持著、滋養著。
我們感恩一切的際遇安排，順服於生命之流，
看重那些賦予我們的特質權能，珍視學習的機會而非埋怨，
不斷成長轉化自己的本質，使我們能有足夠的力量在生命中創造，
成就真正的使命道路 <3
曾經體驗辛苦過日子的人，才更會懂得體恤他人的辛苦，也才能理解並體諒，有些人當下沒辦法滿足我們的期待，其實可能是因為他正在煩惱著下一餐、下個月的房租、自己或家人突如其來的一場病....等等你可能沒想過的事情。而我們對於他的某些期待與失望可能只是：他怎麼沒來參加我的音樂會？怎麼我生日他也不給面子？怎麼以前我都去捧場，為何他這回連個小忙也不幫？怎麼上次我請他吃大餐，然後他就忘了？....也許我們對這些所謂的人情上的期望值太過於理所當然了。很多人就因為這些，在心底打了分數，甚至把朋友的界線劃開。
之前工作有位客戶忍了很久終於跟我說，他覺得平常電話聯絡問候不如生日時我傳個祝福簡訊，因為這樣他更能感受到關懷，於是我便把他的生日設成行事曆提醒，在他生日的當天年年祝福，我離職之後，一樣有做到至少三年，但是我們互動就只有公事，純粹是客戶關係，沒有緣分變成朋友，這樣也沒有不好，很多人喜歡公私分明。但既然我已經離職了，我其實不用這麼做，加上在臉書上除了生日也能看到近況、偶爾問候，於是跟對待其他朋友一樣，我就沒再特別去做這件事情，漏掉了一年沒有祝福，然後沒多久他就刪我好友了～其實這件事情因果倒也無所謂，因為本來他就已經不在我的生活圈裡，彼此自在隨緣就好，只是通常真正的朋友反而不會拘泥這些小動作，彼此關係會是平等、平衡的。
常常我們因為在乎，對於朋友、家人、伴侶之間有著不同程度與形式的期望值，且還反而更為計較。而陌生人包括服務生、司機、公司員工、學生、業務人員....幾乎所有我們會遇到的人，也許他今天表現不佳、犯錯，沒有和顏悅色，就極容易引起我們的不耐煩與惡言相向，但可能他們都剛好正有心煩的事情或我們不了解的原因....，即便是他真的“欠教育”或有很大的改進空間，可能我們也不妨多想想，每個人都是其背景環境塑造出來的，而這個環境，也包括你我他，我們整體。
今天深思了雪中送炭的意義，其實是放下自我中心的主觀，去體察並對待他人，人有些需求是說不出口的～而這份體貼與柔軟去同理對方，才能給出適時適當的回應，這是雪中送炭這個美德最難能可貴的地方，也是我一生要學習、磨練的。
呼應一下文首，我要強調的當然並不是每個人都一定要過苦日子，才能同理他人，而是任何形式的辛苦，其實都是一份珍貴的禮物，讓我們的心更柔軟慈悲，人生見地更加寬廣。
尊重每個人的說話方式、速度、邏輯，不要在溝通不良時丟一句說：『你不會講重點嗎？那你幹嘛要那樣講？你不會這樣講嗎？你這樣講不就好了嗎？你一開始這樣講我不就馬上懂了？幹嘛繞一大圈？....』
但很抱歉，很多人不是願不願意的問題，是腦袋不一樣，真的沒辦法照你想要的那樣講話。甚至有時候繞一大圈對他是必要的，因為思緒也還在逐漸浮出、探詢、整理，這時需要多些耐性讓他可以好好說，並打開耳朵、同時打開心去傾聽。有些專家權威者因為很有經驗，常在對方說沒幾句，就覺得自己已經抓到重點，也都全盤了解情況，然後就開始批判分析，想要提供解決方法。有時一針見血地說中了，但有時這樣其實很可惜，畢竟對方也可能是因為信任而求助於專家權威，卻因此喪失很多其他可能性，往往精彩的重點還在後頭。而且對方也可能因被打斷而關上心門，拒絕溝通。
有時候用引導提問的方式，一起找出可以幫助到對方的脈絡，但諮詢時發現有些人非常不習慣甚至害怕被問開放式問句、討厭自己想答案，回答幾句後有些人會產生情緒焦躁，嚴重點血壓會升高、甚至開始想要防衛。我想那是我們的腦一直被訓練成要有效率、一個獵取標準問答的機制（他會覺得你明明比我知道答案，幹嘛要問我！是要讓我有多難看？），但填鴨的形式不適用於心（心尊重每個人都有不一樣理解與需求，是很個人化的經驗，所以要自己領悟，心不會要別人的答案，那根本作用不了...）。當腦習慣性地想去定義心的自由，想掙脫這種新（心）的遊戲，試圖回到原本的模式時，一時之間造成當機的混亂，常顯現為沒耐性～
『懷有耐性』是很高層次愛的表現，需要練習、練習、再練習～尤其是跟自己的家人、愛人。當你沒有耐性時，你會不想聽，所以才會粗暴地要別人講重點～那是什麼讓你沒有耐性？是生活的緊張、財務的壓力、健康的負擔？ 還是你自己對自己的缺乏愛？
慈悲，是『茲心』、『非心』，心能同理對方，但不是你定要去擔對方的責任。即使是有你要擔的部分，也有界限，這是界限智慧的學習。辨別、確守這個界限，拿掉不屬你擔的，是放過自己，這是對他人也是對自己的慈悲。
慈悲是愛的智慧表達，三聖火焰中，神聖的愛、神聖的智慧、神聖的力量，三者要彼此間均衡發展，這火焰才會擴大增強，扶搖直上。可能有些時候，出現了某些情形來挑戰你、鍛鍊你，這時你可以去觀照自已的三聖火焰能量，看看是否失衡？看看有哪邊可以調整、需要強化。現在，我們在世間做選擇的經驗，是有意識的，讓我們培養智慧，讓愛擴展，更無遠弗屆，生命更有力量。
那天難得在假日出門，便趁著與朋友聚會後天色尚早，到旁邊的假日創意市集散步看看人群、找找靈感。晃到有一個攤位前，擺了許多各式各樣的Nazar藍眼睛飾品，我想起我也有一個Nazar掛飾，是好友幾年前去土耳其帶回來說是給我避邪用的，於是我停下腳步想多欣賞其他各種不同的眼睛造型飾品。在我的掃視之下，有一個五十元硬幣大小的黃銅墜子吸引了我的目光，它是一棵樹的造型，在樹枝上面佈滿了許多Nazar眼睛，當我拿起它仔細端詳時，老闆的聲音傳來：『這個是我們地中海的傳統避邪用的，一般是做一個眼睛的（一邊手指著單顆眼睛的飾品），像台灣小人很多，特別需要用這個（指一整棵樹）。』聽到這裡，我的好奇隨著我的目光從手上的飾品，立刻轉移到老闆身上，不只是他的外國口音講的一口好中文，還有他說這句話的意思把我震撼到了！我當時一定是瞪大眼睛，忍不住問老闆：『為什麼你認為台灣小人很多啊？』老闆不慌不忙地回答：『因為在台灣很多人都會問說你做這個好嗎？賺多少啊？有的沒的....所以小人很多！』聽到這，我真的覺得他來台灣應該已經很久了：第一，他中文真的很好; 第二，他說的這個點我想待不夠久的大概也不會遇到。因這個話題突然變得健談的我，繼續跟老闆說：『那是Gossip，不見得是要害你啦！這樣不是小人啦！？』似乎自己都意識到當下有想要為台灣同胞洗清小人的罪名的潛在意圖。老闆看似是個嚴肅的人，他很認真地回答我：『這樣就是小人啊！』我聽了之後，給了他一個微笑，沈默了下來，因為我突然覺得需要想一下這個議題。
回家的路上，我腦中思忖著的是：『到底什麼是小人？』、『為何台灣人會給一個外國人這個印象？』我發現我對於小人的想法是，那種會暗地裡害人的人，才稱之為『小人』，例如歷史上陷害忠良的奸臣之流，所以以前聽人家講，說什麼某年我容易犯小人，我都覺得是無稽之談，因為我覺得身邊沒有這種人，我也自認沒有偉大到有人處心積慮來害我，哈哈！但現在重新思考一番這位老闆對小人的定義，讓我可能有了一個新的見解，那就是所謂小人，跟有心或無心害人也許無關，而是對於他人的事務八卦、並非真心關懷但卻令人覺得煩躁厭惡之輩。也許被問到薪水多少、有沒有男女朋友、有沒有打算生小孩......等等問題，這到底是一種閒聊的話題、隱私的窺探，還是真的關心？又關心的方式，對方收得到嗎？是令人感到舒服的、被愛的嗎？我們在這樣的環境中長大，似乎已經見怪不怪了，但這些問題問到外國人時他們會覺得很刺耳、不舒服，甚至是產生被台灣的小人冒犯的感覺。有些問題像薪水多寡是敏感的，我想沒人喜歡給另一個人報告，但有不少家長在找女婿時、公司裡同事之間，就是要打聽這個問題，不管是為了愛護子女或什麼理由，這個問題背後，其實是不尊重、不信任，不禮貌就更不用說了！想到此，我突然可以連結起一些事，而這都是關於個人的疆域問題。人跟人之間、跟社會的距離，會有一個彼此舒服的最佳狀態。而對於這個距離的尊重，是一種素養，不論是實質上的還是心理層面上的。就在回家的短短一段路上，就可以找到許多例子：包括在排隊上下車時，常會有人貼著前面人的身體，你向前一步，他就繼續挨著你往前，明明隊伍根本也沒移動，這樣死命挨著前面的人，沒有辦法使速度加快，但不知為何就是要這樣做？ 還有在擁擠的捷運車站裡，有人趕路撞到人，連頭也不回繼續往前走，這些明明都是可以注意的小事情，但就是會常遇到，當然不是只有在台灣，但也不是在全世界都是習慣如此！我們對於他人那道疆域的尊重與意識，似乎有待加強，而我們的教育，似乎不很注重這個概念。連媒體也都是，許多已經無關公眾利益的報導與鉅細彌遺地個資起底、狗仔、八卦充斥新聞版面，一直不斷地向大眾示範不必尊重個人疆域的極限。
很多社會問題的根源是出於不知道什麼是尊重，諸如：虐待動物、亂丟垃圾、性侵、種族歧視、喝酒鬧事、酒駕甚至兇殺......。因為尊重在守法之前，法不應該只是被要求與規範，說不可以怎樣、不可以跨越這道線，但心卻沒有感受到這樣的意義所在，不知道為何要遵循，自然不容易做到。尊重，不只是一種禮貌，是一種發自內心向對方這個存在體充滿敬意的感受，就像印度的問候語”Namaste “的意思就是『我向你神聖的內在頂禮!』當你真心感受到這樣的尊敬之意，接下來尊重的行為就是自然而然了。這個意識是第一步，讓我們感受到彼此的連結，而不是一個個跟自己無關的個體物件，所以沒為對方著想很正常、撞到沒感覺、甚至傷到對方也都無所謂.......。
要怎麼從內心做到尊重？時常想想宇宙的浩瀚無邊吧！相對之下我們多麽渺小卑微！我們對於自然萬物產生的崇敬，去理解到我們與他人乃是一體，並無分別，發展出同理心，真正接納自己與他人。讓我們開始更有意識地去將尊重的品質深化於內在，從而提升我們的振動頻率，人跟人之間的互動會有更多美好的愛流動，這才是我們與他人交流的意義，不再有意無意間當了別人的小人了。
成功的定義，每個人都不同。
如果一個人很怕自己不成功，往往怕的是別人眼中的不成功。
但別人眼中成功的定義，通常就是物質上有沒有賺錢，也通常要表現在買樓買房、高檔新車、名氣響亮、權力滿握....。如果你追求的並不是這些，又何必被這些雜訊來影響你的意志呢？（當然可以有目標是物質上的成功的，別誤會！）
很久以前，聽同事們在議論著某位為了追求理想而拋下耕耘十幾年的業務，毅然決然離職去創業的同事現況，他們說得很像是關心或憂心忡忡地說他做得不是很好、沒做起來（愈混愈差的意思）....。我心想著，這就是外在的眼光，心裡自動將之解讀為：”不需要在意的眼光“。因為他們一點都不了解那個理想對那位同事的價值，值得他在中年放下他競競業業對待的前職，轉向未知去冒險。他們只是在茶餘飯後，慶幸自己沒有像他一樣衝動。事實上，那樣的衝動是會讓人嫉妒的，我看到的是有一部份的他們在悼念著自己內心的夢想，用他們預期看到的他人的”失敗“，來證明保守省下勇氣是對的，以此弔慰已愈來愈遠去的夢想。
最近新認識的幾位朋友，包括上課學員及個案，發現常聽到在介紹自己時，加上了一句：『我不喜歡人群，比較喜歡自己一個人安靜獨處....』之類的話。
這份心聲聽在同樣經歷過的Furliy耳裡有心疼與理解，也開始特別關注與思考這現今社會的現象，人與人之間的疏離感或甚至不信任，究竟來自於哪裏？想像當你走進一個熱鬧歡樂的派對現場，男男女女在聊天、吃東西，有些朋友你認識、有些陌生，也許你融入地很好，但活動結束後卻感到特別寂寞空虛，又或者待在那裡多一分鐘都讓你不自在，只想要盡快找藉口離去。這裡，也許帶來一些訊息，是關於這份疏離與不自在，跟你的關係是什麼？這情緒又是來自哪？
你可能覺得自己只是因為害羞、內向、不善於表達、喜歡安靜.....種種原因，讓你在面對人群時，尤其是面對新的朋友，必須要介紹你自己時，感到不舒服、與他人格格不入，但還是關於一個內在的主題，你形塑出自己的個性、成為今日的你，而這主題就是：『你是誰？』許多時候，我們內在可以暫時忽略這個問題，就讓每天忙碌於工作、家庭、照顧小孩、待在舒適圈裡....等等，直到你面對的人群或新朋友成為你的鏡子，除非你逃開，不然你必須表達出關於你自己是誰的意見與想法，你必須在他人面前展現、面對這種像是在跟自我對話的時刻，對於周遭人與你的之間的差異變得非常敏感。當你很清楚自己是誰並且很接受這個答案時，你應該不會感到不自在。而我們也是因為潛意識裡渴望對於『自己是誰』有答案、有追尋，而開始意識到自己其實存在著迷惘與不確定，在那之前，我們其實處在無知無覺。
『我是誰？』、『我是誰？』、『我是誰？』.......不斷地自我對話，它像是一個咒語，通往一個地方，那即是我們的源頭。感受自己到與源頭的分離，往往是痛苦、悲傷的，但在靈魂開始覺醒的時刻，用很大的勇氣與力量，接受自己的現況，並且重新感受到自己被接納、認知到自身如神聖源頭的完美一體，這又是一個喜悅滿足的時刻。
（圖片來源：網路）
不論你是靛藍、水晶、彩虹小孩，還是藍光人、外星人.....，這份人際疏離與對地球的不適應，都是來自與源頭分離、缺乏愛與安全感的感受。一個人想安靜獨處或者融入在人群中，這些都沒有好或不好，一切都只是內心的映照，你可以安住在任何你選擇的情況裡，只要我們認出自己是誰，認出我們的內在神性，憶起我們的靈魂計畫並且在地球上扎根並成為光柱、成為愛的顯化。我們將同時感受到自己如此深深、深深地被宇宙親密的愛環抱著，非常、非常、非常地安全.....。
不論我們離它多遠，我們都在它之內。
Furliy
（圖片來自網路）
無意中在Facebook的分享看到這位吳文志老師的故事，令我非常動容！於是我開始看了一些他的報導與資料，一邊看一邊流淚，我想跟大家分享心裡這份觸動。
他曾是位田徑國手，擁有亞洲三金一銀的紀錄，現在是台北市的一名體育老師，人稱『阿諾老師』。但他教會學生的不只是體育，他也自發地用他愛的行動，帶給學生及這個社會最需要的道德教育與對自然環境的尊重。
縱身山林裡的矯捷身手與俠義行為，再加上他蒙面的造型，令阿諾老師就像是一位現代武士。他有時會被垃圾堆裡的尖銳玻璃割傷，或冒生命危險結繩自山崖垂降去淨山，忍耐著髒臭默默地做著最卑微的事情，卻彰顯了崇高的道德之美。我覺得這樣的人，特別令人感到敬佩！有次他跪在地上做分類垃圾時，被登山客當成是沒工作需要錢而拾荒，該登山客也許出於好意，但卻將寶特瓶丟在地上『賞賜』給他，不是很禮貌，而他一點兒也沒多做解釋，只向對方說了『謝謝！』，這份修養真的讓人覺得很不捨，但是也看出他內心對人的慈悲與包容，這心靈力量不僅能克服他人奚落的眼光與質疑，更支持著他在全台灣繼續用實際行動來喚醒大眾的意識與力量。
這幾天陸續看到因為民眾追雪為山區帶來了垃圾問題，對比之下，更加地感概！吳文志老師的FB上也有他去陽明山撿垃圾的照片，白雪覆蓋之下是令人心痛、撿不完的垃圾滿地。無論雪如何白、景如何美，醜陋的事實讓這一切無法美麗！我真的不明白，為何有人可以隨手亂丟垃圾？尤其在為了要親近自然美景的動機驅使下來到了山上，這樣的舉動不顯得非常突兀嗎？如果知道有人是這樣無怨無尤地在背後收拾因為人們嫌麻煩、嫌弄髒手而亂丟棄的垃圾，是不是會感到慚愧？
『勿以善小而不為，勿以惡小而為之』我想剛好是一個很好的比喻：一個是垃圾撿不撿的問題，一個是垃圾丟不丟的問題。垃圾問題也許也不像我們想的那麼小，我想阿諾老師的故事，除了讓我們看到這個垃圾問題，也突顯了公民道德、學校與家庭教育、環保等等層面的問題。我想先聚焦在道德教育上，亂丟垃圾可說是一件自私的行為，也相信跟社會上道德日漸淪喪、為求利益不惜黑了心脫不去關係。而問題是在家庭與社會耳濡目染之下，亂丟垃圾是互相學習與包庇的結果，當家長在孩子面前亂丟垃圾時，便自然不費力地教會了他可以亂丟垃圾，也同時教會了他自私。當大多數人都如此時，甚至不丟的人會被笑或被排擠，沒有人喜歡被笑、被當成笨蛋，所以這個群體的影響力會起作用，也許不用你丟給孩子看，他也無形當中被教成應該要跟著丟才不會『遜掉』或『格格不入』。有些人比較不會被這樣影響，因為他有獨立思考的能力，對認同感的依附需求也較低。所以除了好的身教，引導孩子獨立判斷的能力也很重要，這也表示師長要能有心量來接受孩子的質疑，用權威式的教育，只會培養出不明事理的孩子，因為用權威來壓制，本身就是不明事理的表現，示範的是你只要夠威、夠強，或者認定是一國的，什麼都可以黑說成白、白說成黑。很不幸，霸凌就是這樣來的。我看到阿諾老師特別令人敬佩的一點就是，他在面對學生的質疑時，虛心檢討而開始日行一善，在我看來這是教育者的本份，但不是每個老師或家長在面對這樣的質疑時皆能夠不動怒甚至不動用處罰來維護『秩序』？更別說把話聽進去當一回事、虛心改進為孩子樹立一個言行合一的好榜樣了。
Whiplash『進擊的鼓手』值得一看、發人深省的電影！
(From https://www.facebook.com/WhiplashMovie?fref=photo)
昨天剛看完時還沈浸在精彩的音樂加上略帶驚悚的情境中，
