不管生命的劇碼如何安排，也許你感覺自己沒有好好地被那些應該愛你的人正確地對待，而特別地受傷難過。
然而知道自己被上天深深愛著更為重要！
即使一開始只能感受到一小部份的自己是被愛的，
但慢慢地，那部份自己可以擴大，以至知曉自己是被全然地深愛著的，
感受自己是值得被愛的、是被保護得好好的，
而這樣的知曉，讓我們的心有個家來支持著、滋養著。
我們感恩一切的際遇安排，順服於生命之流，
看重那些賦予我們的特質權能，珍視學習的機會而非埋怨，
不斷成長轉化自己的本質，使我們能有足夠的力量在生命中創造，
成就真正的使命道路 <3
曾經體驗辛苦過日子的人，才更會懂得體恤他人的辛苦，也才能理解並體諒，有些人當下沒辦法滿足我們的期待，其實可能是因為他正在煩惱著下一餐、下個月的房租、自己或家人突如其來的一場病....等等你可能沒想過的事情。而我們對於他的某些期待與失望可能只是：他怎麼沒來參加我的音樂會？怎麼我生日他也不給面子？怎麼以前我都去捧場，為何他這回連個小忙也不幫？怎麼上次我請他吃大餐，然後他就忘了？....也許我們對這些所謂的人情上的期望值太過於理所當然了。很多人就因為這些，在心底打了分數，甚至把朋友的界線劃開。
之前工作有位客戶忍了很久終於跟我說，他覺得平常電話聯絡問候不如生日時我傳個祝福簡訊，因為這樣他更能感受到關懷，於是我便把他的生日設成行事曆提醒，在他生日的當天年年祝福，我離職之後，一樣有做到至少三年，但是我們互動就只有公事，純粹是客戶關係，沒有緣分變成朋友，這樣也沒有不好，很多人喜歡公私分明。但既然我已經離職了，我其實不用這麼做，加上在臉書上除了生日也能看到近況、偶爾問候，於是跟對待其他朋友一樣，我就沒再特別去做這件事情，漏掉了一年沒有祝福，然後沒多久他就刪我好友了～其實這件事情因果倒也無所謂，因為本來他就已經不在我的生活圈裡，彼此自在隨緣就好，只是通常真正的朋友反而不會拘泥這些小動作，彼此關係會是平等、平衡的。
常常我們因為在乎，對於朋友、家人、伴侶之間有著不同程度與形式的期望值，且還反而更為計較。而陌生人包括服務生、司機、公司員工、學生、業務人員....幾乎所有我們會遇到的人，也許他今天表現不佳、犯錯，沒有和顏悅色，就極容易引起我們的不耐煩與惡言相向，但可能他們都剛好正有心煩的事情或我們不了解的原因....，即便是他真的“欠教育”或有很大的改進空間，可能我們也不妨多想想，每個人都是其背景環境塑造出來的，而這個環境，也包括你我他，我們整體。
今天深思了雪中送炭的意義，其實是放下自我中心的主觀，去體察並對待他人，人有些需求是說不出口的～而這份體貼與柔軟去同理對方，才能給出適時適當的回應，這是雪中送炭這個美德最難能可貴的地方，也是我一生要學習、磨練的。
呼應一下文首，我要強調的當然並不是每個人都一定要過苦日子，才能同理他人，而是任何形式的辛苦，其實都是一份珍貴的禮物，讓我們的心更柔軟慈悲，人生見地更加寬廣。
感謝所有曾經關心、幫助我的朋友、家人們，尤其在我沮喪低潮的時候的那份支持，除了體貼，亦是難得真情、不離不棄，我深深感恩！而如果我曾經忽略你的感受、無意中傷害過你，我跟你說聲對不起、請原諒我、謝謝你、我愛你！不論之後是否還有緣走在一起，願我的告解能化解堵塞的情感流動，送出愛的祝福 <3
ps. 照片中的小黑點，放大看是蓋過一整片天空的鳥群～
尊重每個人的說話方式、速度、邏輯，不要在溝通不良時丟一句說：『你不會講重點嗎？那你幹嘛要那樣講？你不會這樣講嗎？你這樣講不就好了嗎？你一開始這樣講我不就馬上懂了？幹嘛繞一大圈？....』
但很抱歉，很多人不是願不願意的問題，是腦袋不一樣，真的沒辦法照你想要的那樣講話。甚至有時候繞一大圈對他是必要的，因為思緒也還在逐漸浮出、探詢、整理，這時需要多些耐性讓他可以好好說，並打開耳朵、同時打開心去傾聽。有些專家權威者因為很有經驗，常在對方說沒幾句，就覺得自己已經抓到重點，也都全盤了解情況，然後就開始批判分析，想要提供解決方法。有時一針見血地說中了，但有時這樣其實很可惜，畢竟對方也可能是因為信任而求助於專家權威，卻因此喪失很多其他可能性，往往精彩的重點還在後頭。而且對方也可能因被打斷而關上心門，拒絕溝通。
有時候用引導提問的方式，一起找出可以幫助到對方的脈絡，但諮詢時發現有些人非常不習慣甚至害怕被問開放式問句、討厭自己想答案，回答幾句後有些人會產生情緒焦躁，嚴重點血壓會升高、甚至開始想要防衛。我想那是我們的腦一直被訓練成要有效率、一個獵取標準問答的機制（他會覺得你明明比我知道答案，幹嘛要問我！是要讓我有多難看？），但填鴨的形式不適用於心（心尊重每個人都有不一樣理解與需求，是很個人化的經驗，所以要自己領悟，心不會要別人的答案，那根本作用不了...）。當腦習慣性地想去定義心的自由，想掙脫這種新（心）的遊戲，試圖回到原本的模式時，一時之間造成當機的混亂，常顯現為沒耐性～
『懷有耐性』是很高層次愛的表現，需要練習、練習、再練習～尤其是跟自己的家人、愛人。當你沒有耐性時，你會不想聽，所以才會粗暴地要別人講重點～那是什麼讓你沒有耐性？是生活的緊張、財務的壓力、健康的負擔？ 還是你自己對自己的缺乏愛？
無關乎別人，他只是一個讓你看到你此刻不平靜、不平衡、不喜悅滿足的鏡子。
回到自己的中心，把愛送給自己，好好地傾聽自己內心想要說什麼，全部的心神貫注傾聽那些內在的聲音，並與自己合而為一、內外一致，用無比的耐心對待自己，今晚就值得你給自己一段時間這麼做！開始每天多一點時間給自己，對自己多點耐性，也就會對周遭懷抱耐性。允許這個愛自己的空間，鍛鍊你的心，持之以恆，會讓你擁有一顆高貴品質的愛心！ 
慈悲，是『茲心』、『非心』，心能同理對方，但不是你定要去擔對方的責任。即使是有你要擔的部分，也有界限，這是界限智慧的學習。辨別、確守這個界限，拿掉不屬你擔的，是放過自己，這是對他人也是對自己的慈悲。
慈悲是愛的智慧表達，三聖火焰中，神聖的愛、神聖的智慧、神聖的力量，三者要彼此間均衡發展，這火焰才會擴大增強，扶搖直上。可能有些時候，出現了某些情形來挑戰你、鍛鍊你，這時你可以去觀照自已的三聖火焰能量，看看是否失衡？看看有哪邊可以調整、需要強化。現在，我們在世間做選擇的經驗，是有意識的，讓我們培養智慧，讓愛擴展，更無遠弗屆，生命更有力量。
那天難得在假日出門，便趁著與朋友聚會後天色尚早，到旁邊的假日創意市集散步看看人群、找找靈感。晃到有一個攤位前，擺了許多各式各樣的Nazar藍眼睛飾品，我想起我也有一個Nazar掛飾，是好友幾年前去土耳其帶回來說是給我避邪用的，於是我停下腳步想多欣賞其他各種不同的眼睛造型飾品。在我的掃視之下，有一個五十元硬幣大小的黃銅墜子吸引了我的目光，它是一棵樹的造型，在樹枝上面佈滿了許多Nazar眼睛，當我拿起它仔細端詳時，老闆的聲音傳來：『這個是我們地中海的傳統避邪用的，一般是做一個眼睛的（一邊手指著單顆眼睛的飾品），像台灣小人很多，特別需要用這個（指一整棵樹）。』聽到這裡，我的好奇隨著我的目光從手上的飾品，立刻轉移到老闆身上，不只是他的外國口音講的一口好中文，還有他說這句話的意思把我震撼到了！我當時一定是瞪大眼睛，忍不住問老闆：『為什麼你認為台灣小人很多啊？』老闆不慌不忙地回答：『因為在台灣很多人都會問說你做這個好嗎？賺多少啊？有的沒的....所以小人很多！』聽到這，我真的覺得他來台灣應該已經很久了：第一，他中文真的很好; 第二，他說的這個點我想待不夠久的大概也不會遇到。因這個話題突然變得健談的我，繼續跟老闆說：『那是Gossip，不見得是要害你啦！這樣不是小人啦！？』似乎自己都意識到當下有想要為台灣同胞洗清小人的罪名的潛在意圖。老闆看似是個嚴肅的人，他很認真地回答我：『這樣就是小人啊！』我聽了之後，給了他一個微笑，沈默了下來，因為我突然覺得需要想一下這個議題。
回家的路上，我腦中思忖著的是：『到底什麼是小人？』、『為何台灣人會給一個外國人這個印象？』我發現我對於小人的想法是，那種會暗地裡害人的人，才稱之為『小人』，例如歷史上陷害忠良的奸臣之流，所以以前聽人家講，說什麼某年我容易犯小人，我都覺得是無稽之談，因為我覺得身邊沒有這種人，我也自認沒有偉大到有人處心積慮來害我，哈哈！但現在重新思考一番這位老闆對小人的定義，讓我可能有了一個新的見解，那就是所謂小人，跟有心或無心害人也許無關，而是對於他人的事務八卦、並非真心關懷但卻令人覺得煩躁厭惡之輩。也許被問到薪水多少、有沒有男女朋友、有沒有打算生小孩......等等問題，這到底是一種閒聊的話題、隱私的窺探，還是真的關心？又關心的方式，對方收得到嗎？是令人感到舒服的、被愛的嗎？我們在這樣的環境中長大，似乎已經見怪不怪了，但這些問題問到外國人時他們會覺得很刺耳、不舒服，甚至是產生被台灣的小人冒犯的感覺。有些問題像薪水多寡是敏感的，我想沒人喜歡給另一個人報告，但有不少家長在找女婿時、公司裡同事之間，就是要打聽這個問題，不管是為了愛護子女或什麼理由，這個問題背後，其實是不尊重、不信任，不禮貌就更不用說了！想到此，我突然可以連結起一些事，而這都是關於個人的疆域問題。人跟人之間、跟社會的距離，會有一個彼此舒服的最佳狀態。而對於這個距離的尊重，是一種素養，不論是實質上的還是心理層面上的。就在回家的短短一段路上，就可以找到許多例子：包括在排隊上下車時，常會有人貼著前面人的身體，你向前一步，他就繼續挨著你往前，明明隊伍根本也沒移動，這樣死命挨著前面的人，沒有辦法使速度加快，但不知為何就是要這樣做？ 還有在擁擠的捷運車站裡，有人趕路撞到人，連頭也不回繼續往前走，這些明明都是可以注意的小事情，但就是會常遇到，當然不是只有在台灣，但也不是在全世界都是習慣如此！我們對於他人那道疆域的尊重與意識，似乎有待加強，而我們的教育，似乎不很注重這個概念。連媒體也都是，許多已經無關公眾利益的報導與鉅細彌遺地個資起底、狗仔、八卦充斥新聞版面，一直不斷地向大眾示範不必尊重個人疆域的極限。
很多社會問題的根源是出於不知道什麼是尊重，諸如：虐待動物、亂丟垃圾、性侵、種族歧視、喝酒鬧事、酒駕甚至兇殺......。因為尊重在守法之前，法不應該只是被要求與規範，說不可以怎樣、不可以跨越這道線，但心卻沒有感受到這樣的意義所在，不知道為何要遵循，自然不容易做到。尊重，不只是一種禮貌，是一種發自內心向對方這個存在體充滿敬意的感受，就像印度的問候語”Namaste “的意思就是『我向你神聖的內在頂禮!』當你真心感受到這樣的尊敬之意，接下來尊重的行為就是自然而然了。這個意識是第一步，讓我們感受到彼此的連結，而不是一個個跟自己無關的個體物件，所以沒為對方著想很正常、撞到沒感覺、甚至傷到對方也都無所謂.......。
要怎麼從內心做到尊重？時常想想宇宙的浩瀚無邊吧！相對之下我們多麽渺小卑微！我們對於自然萬物產生的崇敬，去理解到我們與他人乃是一體，並無分別，發展出同理心，真正接納自己與他人。讓我們開始更有意識地去將尊重的品質深化於內在，從而提升我們的振動頻率，人跟人之間的互動會有更多美好的愛流動，這才是我們與他人交流的意義，不再有意無意間當了別人的小人了。
成功的定義，每個人都不同。
如果一個人很怕自己不成功，往往怕的是別人眼中的不成功。
但別人眼中成功的定義，通常就是物質上有沒有賺錢，也通常要表現在買樓買房、高檔新車、名氣響亮、權力滿握....。如果你追求的並不是這些，又何必被這些雜訊來影響你的意志呢？（當然可以有目標是物質上的成功的，別誤會！）
很久以前，聽同事們在議論著某位為了追求理想而拋下耕耘十幾年的業務，毅然決然離職去創業的同事現況，他們說得很像是關心或憂心忡忡地說他做得不是很好、沒做起來（愈混愈差的意思）....。我心想著，這就是外在的眼光，心裡自動將之解讀為：”不需要在意的眼光“。因為他們一點都不了解那個理想對那位同事的價值，值得他在中年放下他競競業業對待的前職，轉向未知去冒險。他們只是在茶餘飯後，慶幸自己沒有像他一樣衝動。事實上，那樣的衝動是會讓人嫉妒的，我看到的是有一部份的他們在悼念著自己內心的夢想，用他們預期看到的他人的”失敗“，來證明保守省下勇氣是對的，以此弔慰已愈來愈遠去的夢想。
當我們把能量放在別人的成功與否時，那是種信心上的匱乏感，加上如果我們一直不為自己付出、不侍奉自己內在的心，時間的焦慮感，會讓我們更加在意別人的進度。那種錯覺是，只要別人也沒做好，那麼我這樣也還說得過去.....。事實上，當然不是這樣！就像是跑馬拉松，有沒有完跑，自己最清楚，到了終點，就是完成，跟別人有沒有完成他們的，沒有關係。即使沒有人看見你跑完，你還是會為自己的完成而感到開心滿足！而如果有一段旅程，是你內心渴望踏上的旅程，你可以因為種種原因刻意或無意識地暫時忘掉，但總會有個隱約的呼喚，在夢境中牽引著你，在現實中暗示著你，讓你不得不一次次地想起來....“喔！我其實很想要這樣、那樣.....“。
人生的馬拉松，自己為何而跑？你的終點是自己設定的？還是他人為你而設定的？當我們把能量用在滿足他人的期望與眼光，而忘了自己時，我們常常已經精疲力盡而無法再去多看自己的夢想一眼，其實是不忍心看。我們也總會說：夢想要兼顧現實、理想不能當飯吃、有貸款、有孩子哪有辦法.....。為現實奔波了這麼久，也許我們不妨就在今晚找個空檔讓自己靜下心來，閉上眼好好看看自己，一直以來為了什麼在努力？是否滿足身邊人的各種期望與需要是你一向設定的首要目標呢？你的內心深處有什麼感受或訊息呢？放下手機、關掉電腦，讓那些麻痺你內在痛苦衝突感的產物暫時離開你，把時間交還給自己與內在的連結。相信你的身心靈都會感謝你開始這麼做的！
最近新認識的幾位朋友，包括上課學員及個案，發現常聽到在介紹自己時，加上了一句：『我不喜歡人群，比較喜歡自己一個人安靜獨處....』之類的話。
這份心聲聽在同樣經歷過的Furliy耳裡有心疼與理解，也開始特別關注與思考這現今社會的現象，人與人之間的疏離感或甚至不信任，究竟來自於哪裏？想像當你走進一個熱鬧歡樂的派對現場，男男女女在聊天、吃東西，有些朋友你認識、有些陌生，也許你融入地很好，但活動結束後卻感到特別寂寞空虛，又或者待在那裡多一分鐘都讓你不自在，只想要盡快找藉口離去。這裡，也許帶來一些訊息，是關於這份疏離與不自在，跟你的關係是什麼？這情緒又是來自哪？
你可能覺得自己只是因為害羞、內向、不善於表達、喜歡安靜.....種種原因，讓你在面對人群時，尤其是面對新的朋友，必須要介紹你自己時，感到不舒服、與他人格格不入，但還是關於一個內在的主題，你形塑出自己的個性、成為今日的你，而這主題就是：『你是誰？』許多時候，我們內在可以暫時忽略這個問題，就讓每天忙碌於工作、家庭、照顧小孩、待在舒適圈裡....等等，直到你面對的人群或新朋友成為你的鏡子，除非你逃開，不然你必須表達出關於你自己是誰的意見與想法，你必須在他人面前展現、面對這種像是在跟自我對話的時刻，對於周遭人與你的之間的差異變得非常敏感。當你很清楚自己是誰並且很接受這個答案時，你應該不會感到不自在。而我們也是因為潛意識裡渴望對於『自己是誰』有答案、有追尋，而開始意識到自己其實存在著迷惘與不確定，在那之前，我們其實處在無知無覺。
『我是誰？』、『我是誰？』、『我是誰？』.......不斷地自我對話，它像是一個咒語，通往一個地方，那即是我們的源頭。感受自己到與源頭的分離，往往是痛苦、悲傷的，但在靈魂開始覺醒的時刻，用很大的勇氣與力量，接受自己的現況，並且重新感受到自己被接納、認知到自身如神聖源頭的完美一體，這又是一個喜悅滿足的時刻。
（圖片來源：網路）
不論你是靛藍、水晶、彩虹小孩，還是藍光人、外星人.....，這份人際疏離與對地球的不適應，都是來自與源頭分離、缺乏愛與安全感的感受。一個人想安靜獨處或者融入在人群中，這些都沒有好或不好，一切都只是內心的映照，你可以安住在任何你選擇的情況裡，只要我們認出自己是誰，認出我們的內在神性，憶起我們的靈魂計畫並且在地球上扎根並成為光柱、成為愛的顯化。我們將同時感受到自己如此深深、深深地被宇宙親密的愛環抱著，非常、非常、非常地安全.....。
不論我們離它多遠，我們都在它之內。
Furliy
（圖片來自網路）
無意中在Facebook的分享看到這位吳文志老師的故事，令我非常動容！於是我開始看了一些他的報導與資料，一邊看一邊流淚，我想跟大家分享心裡這份觸動。
他曾是位田徑國手，擁有亞洲三金一銀的紀錄，現在是台北市的一名體育老師，人稱『阿諾老師』。但他教會學生的不只是體育，他也自發地用他愛的行動，帶給學生及這個社會最需要的道德教育與對自然環境的尊重。
縱身山林裡的矯捷身手與俠義行為，再加上他蒙面的造型，令阿諾老師就像是一位現代武士。他有時會被垃圾堆裡的尖銳玻璃割傷，或冒生命危險結繩自山崖垂降去淨山，忍耐著髒臭默默地做著最卑微的事情，卻彰顯了崇高的道德之美。我覺得這樣的人，特別令人感到敬佩！有次他跪在地上做分類垃圾時，被登山客當成是沒工作需要錢而拾荒，該登山客也許出於好意，但卻將寶特瓶丟在地上『賞賜』給他，不是很禮貌，而他一點兒也沒多做解釋，只向對方說了『謝謝！』，這份修養真的讓人覺得很不捨，但是也看出他內心對人的慈悲與包容，這心靈力量不僅能克服他人奚落的眼光與質疑，更支持著他在全台灣繼續用實際行動來喚醒大眾的意識與力量。
這幾天陸續看到因為民眾追雪為山區帶來了垃圾問題，對比之下，更加地感概！吳文志老師的FB上也有他去陽明山撿垃圾的照片，白雪覆蓋之下是令人心痛、撿不完的垃圾滿地。無論雪如何白、景如何美，醜陋的事實讓這一切無法美麗！我真的不明白，為何有人可以隨手亂丟垃圾？尤其在為了要親近自然美景的動機驅使下來到了山上，這樣的舉動不顯得非常突兀嗎？如果知道有人是這樣無怨無尤地在背後收拾因為人們嫌麻煩、嫌弄髒手而亂丟棄的垃圾，是不是會感到慚愧？
『勿以善小而不為，勿以惡小而為之』我想剛好是一個很好的比喻：一個是垃圾撿不撿的問題，一個是垃圾丟不丟的問題。垃圾問題也許也不像我們想的那麼小，我想阿諾老師的故事，除了讓我們看到這個垃圾問題，也突顯了公民道德、學校與家庭教育、環保等等層面的問題。我想先聚焦在道德教育上，亂丟垃圾可說是一件自私的行為，也相信跟社會上道德日漸淪喪、為求利益不惜黑了心脫不去關係。而問題是在家庭與社會耳濡目染之下，亂丟垃圾是互相學習與包庇的結果，當家長在孩子面前亂丟垃圾時，便自然不費力地教會了他可以亂丟垃圾，也同時教會了他自私。當大多數人都如此時，甚至不丟的人會被笑或被排擠，沒有人喜歡被笑、被當成笨蛋，所以這個群體的影響力會起作用，也許不用你丟給孩子看，他也無形當中被教成應該要跟著丟才不會『遜掉』或『格格不入』。有些人比較不會被這樣影響，因為他有獨立思考的能力，對認同感的依附需求也較低。所以除了好的身教，引導孩子獨立判斷的能力也很重要，這也表示師長要能有心量來接受孩子的質疑，用權威式的教育，只會培養出不明事理的孩子，因為用權威來壓制，本身就是不明事理的表現，示範的是你只要夠威、夠強，或者認定是一國的，什麼都可以黑說成白、白說成黑。很不幸，霸凌就是這樣來的。我看到阿諾老師特別令人敬佩的一點就是，他在面對學生的質疑時，虛心檢討而開始日行一善，在我看來這是教育者的本份，但不是每個老師或家長在面對這樣的質疑時皆能夠不動怒甚至不動用處罰來維護『秩序』？更別說把話聽進去當一回事、虛心改進為孩子樹立一個言行合一的好榜樣了。
我突然想起一位人長得很漂亮、學經歷也很優秀的朋友，很久以前有次跟她出門，發現短短一段路，她在路上丟了兩次垃圾，一次是吸管上的塑膠套、一次就是口香糖的紙，我當時很震撼，看她就這麼順手地丟到水溝裡，也沒辦法幫她撿起來，這簡直徹底毀掉她在我心目中的好印象，當時我沒有勇氣去跟她說我的想法，而日後我們也沒聯絡。此時會聯想到她，是因為這個問題讓我去思考我們的教育是否因為太注重智育，間接地教出了只知追求外在成績、只要考試拿高分就好而忽略基本道德涵養的高材生？像阿諾老師這樣用身教來感染學生的教育方式希望是有被好好珍惜的！這堂課沒有考試分數也沒有學歷證明，也許表面上看起來跟美好的前程無關，但道德品行影響的是人的一生、一個社會的水平，甚至整個國家的興敗，這當然跟一個美好的未來絕對大大有關係！阿諾老師曾分享他的兩位學生，也開始自發地效法淨山的行動，得知這件事情時，他感動涕零，他感恩他的學生，因為他們的行為讓他看到了國家未來的希望！
講道德，似乎蠻嚴肅，的確有些情況並非故意也不是什麼嚴重的道德問題，例如：不小心把垃圾或紙屑掉到地上或甚至根本沒發現，但是我們還是可以更加小心、多做一點，至少掉了就自己撿起來、離開了一個地方，多望一眼是否都把自己帶來的『所有』東西帶走，或提醒同伴注意，這是一份責任心。如果每一個人都可以多關懷一點點，還是會有很大的不同！有時候可能是一時找不到垃圾桶，或垃圾桶已經滿了，以前我可能也會想說反正收垃圾的人會來收就還是把垃圾一放，但我沒多想到的是，因為垃圾堆積就是會很髒亂，無論是不是在垃圾桶旁，我們只會羨慕日本街道多乾淨整潔、國民素養多好，而我們不如人原來都是許多人（包括我）『因惡小而為之』造成的呀！我還有聽人說過，不能不丟垃圾，這樣掃街的人才不會沒工作，當然這也是很荒謬的說法，也千萬不要拿來自我催眠！
我衷心希望吳文志老師的故事以及我這些嘮叨的感想或多或少能有些影響，想想只是一個『己所不欲、勿施於人』的本份而已，至少把自己製造出的垃圾帶回家不要造成他人及山林的負擔！（環保的部分影響也很大，也不用多說了）
這裏有吳文志（阿諾）老師的影片，聽著他誠懇的自述，可感受到他對自然真摯的情感與對人的慈悲：http://storytaiwan.tw/Story_Detail_c.aspx?n=328768604F434EC1&s=19521A0B793996DD&tn=100576041DF47179
吳文志（阿諾）老師的FB:https://www.facebook.com/profile.php?id=100000071187577
最後，在此致上最高的敬意與祝福：『感謝你，阿諾老師！』
Whiplash『進擊的鼓手』值得一看、發人深省的電影！
(From https://www.facebook.com/WhiplashMovie?fref=photo)
昨天剛看完時還沈浸在精彩的音樂加上略帶驚悚的情境中，
而隨著時間慢慢沈澱，開始有許多思考像漣漪一般散開來。
夾雜着二十多年在樂團的情感與記憶，還有這當中自己與許多朋友的夢想故事。
好多的曲目從陌生到熟悉，一首首樂句記錄着這些年的成長軌跡。
一幕幕台上台下的影像，在電影結束後持續在我腦海中縈繞播放...
在美國這個爵士樂發源地參加最頂尖的樂團、
與其它優秀的樂手在無人不嚮往的卡內基殿堂甚至是林肯中心演奏，
那樣的夢想與機會對大多數爵士樂手是多麼誘人？
而當你愈靠近成功，你愈加用盡一切努力不能讓它溜走！
這樣的慾望考驗着人的極限，不僅是天份與能力，
還包括你有多想要？多能忍？多願意犧牲？
意志力因夢想而激盪本身是很純粹動人的！
在它還未失衡時～
"Are you rushing or are you dragging? "
不時問問自己現在狀態是太急還是太慢，
有多少人真正清楚知道自己在幹嘛？
當別人說你錯了，你是真的錯了還是其實沒錯卻也以為自己錯了？
而當別人說你很棒“Good job"，你是開始變得更棒？還是開始自滿怠惰？
所以也許從沒想過稱讚也可能是一種傷害。
（There are no two words in the English language more harmful than "Good job".)
也許讓你挑戰自我發揮潛能極限的一句話，是來自於感到羞愧而奮發圖強。
但也許因為感到羞愧而自我否定與放棄。
如同教育的一把尺，如何激勵子女、學生、員工？
對我來說，這沒有標準答案，端看個人的狀態、還有你多瞭解他！
大多時候，我不太會去說誰的音樂好不好、誰的表演如何？
我只知道，音樂家都因為有一份信仰與夢想才會在路上，
我只知道，這條路上只有一件事那就是：練習
有的人會覺得輕鬆玩就好，何必那麼認真與嚴肅？
這的確是一種態度，如果沒有樂趣，那就不叫音”樂“了！
但有一種樂趣是來自於，你跟其他人心領神會、和諧共鳴的狀態，
這種團隊的玩樂，如果能製造出美好平衡的音符、和弦，
所有的人包括觀眾才會享受樂趣。
這就是音樂及其他藝術永遠脫離不了表演的原因！
而為了那份默契與精準，只有練習！
用這一份尊敬去擁抱你所愛的。
P.S.
J.K. Simmons 真的演得很棒！
預告片
十年前的今天，歷經了一場生死關頭。
剛搬新家還不熟悉門窗通風的狀況下，
不小心在家裡因使用熱水洗碗而一氧化碳中毒。
一開始只是以為自己因為感冒加上大掃除很累沒有多想。
又因為家事做到一半，想要完成後再去休息，
所以沒有停下來，直到呼吸變得急促、臉開始漲紅，
又聽到Momo發出沒有聽過的嚎叫，似乎是在警示。
我才看到家裡的窗戶緊閉，意識到自己可能是缺氧。
於是趕快去打開門窗，但那時已經開始腿軟。
沒辦法站立，我吃力地爬出家門，癱坐在地上。
那時候感覺自己終於呼吸到新鮮的空氣，
卻逐漸地沒有力氣、意識愈來愈模糊。
很幸運的是隔壁鄰居婆婆這時剛好打開門來查看，
她一開始看到我的樣子嚇到，說要幫我叫救護車，
我直覺地不想麻煩別人，還跟她說沒關係不用！
但是還好她有堅持，把管理員都找來，
他們到的時候，我已經感覺自己快不行了。
我被抬到救護車上，當時汐止國泰醫院還沒開，
所以是一路狂奔到內湖三總。
過程中我還能回答問題，
有人一直喊我的名字、叫我不要睡覺。
我依稀知道吸着氧氣，我應該會活著了。
當天剛好有位朋友要來拜訪，聯絡上我時，
我已經在醫院了，他便直接到醫院來看我。
爸爸後來也被鄰居通知趕到醫院。
看到爸爸來，突然覺得讓他擔心很對不起他，
我實在沒辦法看著他。
跟我一樣缺氧的Momo還在家裡，
我心裡擔心着，便請爸爸趕快回家看Momo的狀況。
當我被抬走時，我一直跟救護人員說，
還有一隻貓在裡面，但他們進去看時Momo躲起來，
所以他們說沒看到，就把門關上了....。
所幸後來爸爸回到家後，Momo都沒事。
這次的經歷很深刻，至今都常讓我回想起那一幕幕鮮明的畫面。
我也看見了很多不曾深思的面向，如恐懼、自我價值等。
尤其是士傑Jess Hsu帶領我開始去看到事件帶來的學習、
逸哲Jazzy Su陪伴我去做後續的醫療。
還有許多朋友的關懷問候。
當然要感謝鄰居婆婆的守望相助，這好鄰居後來搬走了，不知現在過得如何？
還有社區管理員、理事長、救護人員的幫忙。
我看到了，當我不想麻煩別人而拒絕援助時，那個對待自己嚴苛的部分。
從未曾去想到自己的需要，即便是生存....。
所以活得孤單、活得辛苦。
人在世上，再怎麼樣獨立，都不可能不“麻煩”到別人。
我們希望是別人的依靠、但我們也必須接受自己在依靠著他人。
每天，我們習以為常的許許多多事，都跟別人有關、
自己無時無刻不都在“麻煩”別人嗎？
我們需要很多的信任與交出，
去接受自己與他人真實的互動模式。
如果那個癱軟在地上的是自己的孩子、家人、愛人，
我想我們都會毫不猶豫地請旁人趕緊幫忙救援。
但是為何對自己，總是那麼吝嗇？覺得那麼不值得？
我們都說我們要先愛自己，那麼以為我愛自己的我，
卻看到了，一個重要關頭時的縮影，
我是如此對待自己。
這是個很重的一課，
也是很棒的一課。
謝謝Momo、天使、觀音上師守護着我，
讓我帶回一個珍貴的禮物在生死關頭折返回到生命旅途上，
重生，開啓一個新的看自己、看待世界的觀點。
我們很難減少自己帶給這世上的“麻煩”，
唯一可以多平衡這點的，
就是散發善光、給出更多愛！
跟各位分享這個自身的小故事～
祝福平安！
2015.02.03
Furliy （費兒莉），是我的靈性名字！
是Lylia在今年初的一次靈光乍現中收訊，為我的靈魂寫下的名字，
她解讀意思是溫柔、舒適、做自己～
來自森林裡，帶著智慧與愛的發光精靈女神。
是不是跟Fairy（精靈）這個英文字有點像呢？
一開始就喜歡上這名，覺得有種親切感，
但都沒有真的使用她。
我知道我那時只是開始與這個名字調和頻率，
直到前不久，我感覺時間是到了，
開始喜歡用這靈魂的名字，
Furliy~
（圖片來源：網路）
喚着自己的靈性名字，
是提醒自己走在心的道途，
提醒自己以高我的維度處世，
提醒自己時時刻刻與宇宙連心，
這是我感到舒適愉悅的頻率～
感恩這一切的發生
Furliy
