在光與愛間遊戲的精靈

看（聞）了一個朋友的精油收藏，讓我想先簡單分享二個小訣竅，可以大幅避免大家買到奇怪的『精油』：
1. 真正專精精油的廠商，不管招牌大不大，一定會標示出拉丁學名秀在瓶身，因為精油是植物萃取來的，如果只是寫個俗名如：尤加利、薰衣草、迷迭香....，要怎麼分辨是哪個品種？要嘛他不知道原來還有很多品種，或不知道不同品種的成份差異會影響精油的作用，或知道但不在乎只要他賣得出去就好.......，總之這樣就是不夠負責也不專業，那他的精油基本上就不用考慮了！我曾買過歐洲小農自己蒸餾的精油，也有完整的拉丁學名，讓人即使不認識法文，也知道自己買的是哪個品種的什麼精油，這個就是精油基本的必需識別，不是多難的事情，且不寫才是奇怪的喔！專業的廠商會將產地、萃取方式、萃取部位...都標示清楚。

       現代人因為接觸自然的機會愈來愈少、內心的聲音被許多外在的雜音隔離，而與本源逐漸失去了連結，本能的感知敏銳度與心靈的感受日漸麻木，對於自然的聲音、植物的療癒能力，當然也愈來愈陌生。食不知味，對自己吃進去的食物感受不出來好壞，這如同第一道防線失守，即使是對身體有害的人工食物也不自覺地愈吃愈多。味覺嗅覺的存在，不只是為了滿足口腹之慾，其實還有一些我們已經遺忘如何使用的能力。偶爾我們不經意地用嗅覺撈起了海馬迴裡儲存的記憶，連結起了藏於內心深處早被遺忘卻又清晰的心靈碎片，這又代表了什麼？身體的需求被忽略，除了忙碌、外在的雜音，也許也是因為不知道、不相信自己能懂身體的需要，像動物們都會知道自己需要吃什麼葉子、果子、懂得避開有毒的部分，也會感受到節氣與食物品質，來選擇如何覓食。想想我們選擇食物時，憑藉的是什麼？也許是一則拍得唯美動人的廣告？也許是促銷的划算價格？或相反的愈貴愈好？甚至許多人從來不曾去想過，就是別人準備好，方便就好、吃就是了....。直到有一天生病了，無法再去忽視為止....，當然這代價愈墊愈高。就像我們對於感冒，好像早已習以為常，因為大家都會得、也大多很快就好。但想想感冒發生也是一個身體在跟我們溝通的方式，它要告訴我們生活習慣、飲食、作息甚至是心理情緒等等有地方是需要注意的。我們維持健康的第一步，其實就是要學會聆聽、解讀、尊重身體的訊息。