搬家公告

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歡迎來看看!

無意中在Facebook的分享看到這位吳文志老師的故事,令我非常動容!於是我開始看了一些他的報導與資料,一邊看一邊流淚,我想跟大家分享心裡這份觸動。

他曾是位田徑國手,擁有亞洲三金一銀的紀錄,現在是台北市的一名體育老師,人稱『阿諾老師』。但他教會學生的不只是體育,他也自發地用他愛的行動,帶給學生及這個社會最需要的道德教育與對自然環境的尊重。

縱身山林裡的矯捷身手與俠義行為,再加上他蒙面的造型,令阿諾老師就像是一位現代武士。他有時會被垃圾堆裡的尖銳玻璃割傷,或冒生命危險結繩自山崖垂降去淨山,忍耐著髒臭默默地做著最卑微的事情,卻彰顯了崇高的道德之美。我覺得這樣的人,特別令人感到敬佩!有次他跪在地上做分類垃圾時,被登山客當成是沒工作需要錢而拾荒,該登山客也許出於好意,但卻將寶特瓶丟在地上『賞賜』給他,不是很禮貌,而他一點兒也沒多做解釋,只向對方說了『謝謝!』,這份修養真的讓人覺得很不捨,但是也看出他內心對人的慈悲與包容,這心靈力量不僅能克服他人奚落的眼光與質疑,更支持著他在全台灣繼續用實際行動來喚醒大眾的意識與力量。

這幾天陸續看到因為民眾追雪為山區帶來了垃圾問題,對比之下,更加地感概!吳文志老師的FB上也有他去陽明山撿垃圾的照片,白雪覆蓋之下是令人心痛、撿不完的垃圾滿地。無論雪如何白、景如何美,醜陋的事實讓這一切無法美麗!我真的不明白,為何有人可以隨手亂丟垃圾?尤其在為了要親近自然美景的動機驅使下來到了山上,這樣的舉動不顯得非常突兀嗎?如果知道有人是這樣無怨無尤地在背後收拾因為人們嫌麻煩、嫌弄髒手而亂丟棄的垃圾,是不是會感到慚愧?

『勿以善小而不為,勿以惡小而為之』我想剛好是一個很好的比喻:一個是垃圾撿不撿的問題,一個是垃圾丟不丟的問題。垃圾問題也許也不像我們想的那麼小,我想阿諾老師的故事,除了讓我們看到這個垃圾問題,也突顯了公民道德、學校與家庭教育、環保等等層面的問題。我想先聚焦在道德教育上,亂丟垃圾可說是一件自私的行為,也相信跟社會上道德日漸淪喪、為求利益不惜黑了心脫不去關係。而問題是在家庭與社會耳濡目染之下,亂丟垃圾是互相學習與包庇的結果,當家長在孩子面前亂丟垃圾時,便自然不費力地教會了他可以亂丟垃圾,也同時教會了他自私。當大多數人都如此時,甚至不丟的人會被笑或被排擠,沒有人喜歡被笑、被當成笨蛋,所以這個群體的影響力會起作用,也許不用你丟給孩子看,他也無形當中被教成應該要跟著丟才不會『遜掉』或『格格不入』。有些人比較不會被這樣影響,因為他有獨立思考的能力,對認同感的依附需求也較低。所以除了好的身教,引導孩子獨立判斷的能力也很重要,這也表示師長要能有心量來接受孩子的質疑,用權威式的教育,只會培養出不明事理的孩子,因為用權威來壓制,本身就是不明事理的表現,示範的是你只要夠威、夠強,或者認定是一國的,什麼都可以黑說成白、白說成黑。很不幸,霸凌就是這樣來的。我看到阿諾老師特別令人敬佩的一點就是,他在面對學生的質疑時,虛心檢討而開始日行一善,在我看來這是教育者的本份,但不是每個老師或家長在面對這樣的質疑時皆能夠不動怒甚至不動用處罰來維護『秩序』?更別說把話聽進去當一回事、虛心改進為孩子樹立一個言行合一的好榜樣了。

我突然想起一位人長得很漂亮、學經歷也很優秀的朋友,很久以前有次跟她出門,發現短短一段路,她在路上丟了兩次垃圾,一次是吸管上的塑膠套、一次就是口香糖的紙,我當時很震撼,看她就這麼順手地丟到水溝裡,也沒辦法幫她撿起來,這簡直徹底毀掉她在我心目中的好印象,當時我沒有勇氣去跟她說我的想法,而日後我們也沒聯絡。此時會聯想到她,是因為這個問題讓我去思考我們的教育是否因為太注重智育,間接地教出了只知追求外在成績、只要考試拿高分就好而忽略基本道德涵養的高材生?像阿諾老師這樣用身教來感染學生的教育方式希望是有被好好珍惜的!這堂課沒有考試分數也沒有學歷證明,也許表面上看起來跟美好的前程無關,但道德品行影響的是人的一生、一個社會的水平,甚至整個國家的興敗,這當然跟一個美好的未來絕對大大有關係!阿諾老師曾分享他的兩位學生,也開始自發地效法淨山的行動,得知這件事情時,他感動涕零,他感恩他的學生,因為他們的行為讓他看到了國家未來的希望!

講道德,似乎蠻嚴肅,的確有些情況並非故意也不是什麼嚴重的道德問題,例如:不小心把垃圾或紙屑掉到地上或甚至根本沒發現,但是我們還是可以更加小心、多做一點,至少掉了就自己撿起來、離開了一個地方,多望一眼是否都把自己帶來的『所有』東西帶走,或提醒同伴注意,這是一份責任心。如果每一個人都可以多關懷一點點,還是會有很大的不同!有時候可能是一時找不到垃圾桶,或垃圾桶已經滿了,以前我可能也會想說反正收垃圾的人會來收就還是把垃圾一放,但我沒多想到的是,因為垃圾堆積就是會很髒亂,無論是不是在垃圾桶旁,我們只會羨慕日本街道多乾淨整潔、國民素養多好,而我們不如人原來都是許多人(包括我)『因惡小而為之』造成的呀!我還有聽人說過,不能不丟垃圾,這樣掃街的人才不會沒工作,當然這也是很荒謬的說法,也千萬不要拿來自我催眠!

我衷心希望吳文志老師的故事以及我這些嘮叨的感想或多或少能有些影響,想想只是一個『己所不欲、勿施於人』的本份而已,至少把自己製造出的垃圾帶回家不要造成他人及山林的負擔!(環保的部分影響也很大,也不用多說了)

這裏有吳文志(阿諾)老師的影片,聽著他誠懇的自述,可感受到他對自然真摯的情感與對人的慈悲:http://storytaiwan.tw/Story_Detail_c.aspx?n=328768604F434EC1&s=19521A0B793996DD&tn=100576041DF47179

吳文志(阿諾)老師的FB:https://www.facebook.com/profile.php?id=100000071187577

最後,在此致上最高的敬意與祝福:『感謝你,阿諾老師!』

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目前活動已經額滿囉!
有興趣還沒報名的朋友,仍歡迎留訊聯繫,
下次有加開活動再通知您!^_^

薰衣草田4長  

當薰衣草香隨著一陣風飄進了你的呼吸,瞬間令你腦海中勾勒出什麼畫面?

拾起了什麼樣的回憶?是某個人的特有說話聲調?還是那塊柔軟的純棉布料貼在臉上的質感?感官的自由探尋與連結,是你的本能、你的天賦禮物,更呼應著你獨一無二的心靈意識。

用一顆純然的心與全身敏銳的細胞來好好體驗芳香植物,給自己空間來詮釋與她們獨有的接觸經驗。邀請你暫時關上大腦資料庫裡忙碌的求知欲,因我們總在下意識地記著各種植物芳名與效用時,而與她們所要帶給來的美妙訊息擦身而過!

植物的療癒智慧正如浩瀚的宇宙無限寬廣,而芳療的美好與價值,需要被親自經驗、實踐於生活中,進而成為一種健康幸福的生活調性。

期待這二個小時的分享與體驗,開啟你一個更開放的五感美學角度,在未來的每一天裡,迎接植物精靈們所帶給你的驚喜與療癒!

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v內容大綱
w祈請儀式 w芳香療法淺談 w生活中常見應用範例介紹 w如何選購精油
w七款精油體驗與介紹 w純露品味w植物花卡 w與植物能量連結冥想

v適合對象:對芳香療法有興趣的初學者、喜歡且想多瞭解大自然與植物的感
官動物型人類、自覺被此訊息召喚的靈魂。名額12人。

v時間:8/13(四) 晚上19:00-21:00 (18:45開始報到,19:00 準時開始)

v地點:穆勒咖啡館 一樓(台北市北安路595巷33號,捷運大直站1號出口)

v費用:NT$500/人(含講義資料、精油體驗、純露品嚐、精油小禮) ,
               +穆勒咖啡館低消(到店後自行點飲料或餐點即可)

v報名方式:匯款(NT$500)後敬請將上課者中文姓名手機號碼匯款帳號末五碼Email至shinyelementals@gmail.com或簡訊通知0931-511-344,報名成功二日內將收到確認簡訊,名額予以保留。謝謝!

v轉帳帳號:上海商業儲蓄銀行(代碼011)  帳號:22203001376857

 

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v分享者

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費兒莉 Furliy

文章標籤

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梅雨季過後迎接端午,在台灣的夏季正式來到。
但不知有多少人跟Furliy一樣,在夏天最怕的就是蚊子了!
曾經有過被蚊子叮成雙腿”紅豆冰“的經驗嗎?
Furliy最嚴重的一次是曾有一年盛夏到花蓮旅行,
被小黑蚊襲擊事後發現雙腿”包數“竟高達驚人的三百多包,
癢到無法做任何事情,哭求皮膚科醫師開藥物止癢,
後來大約花了二星期才消腫、但叮咬的疤痕卻花了二個月以上才好。

另一次是到南法鄉間,手臂、雙腳上被蚊子叮了十幾包,但後續引起的過敏反應才更是痛苦。
不知是我皮膚對外國的蚊子比較敏感還是加上烈日曝曬的關係?
身上又硬又腫的包不但不消且一直奇癢難耐,耗時達二個月多才逐漸復原。
這些慘烈的經驗,讓我日後一聽到”小黑蚊“、”蚊子“等名詞就有恐懼,擔心一旦被叮到又要付出代價。

學習芳香療法時,認識到了”香茅醛“、”香茅醇“、"肉桂醛“、”貓薄荷內酯“等化學分子,
彷彿看到世界的救星一般,深覺得藴藏在植物中的能量與自然界的安排真是神奇且偉大!
因為許多有防蚊蟲成分的植物如香茅、檸檬尤加利、玫瑰天竺葵等,皆因為富含有這些化學分子而讓蚊子不敢靠近。
目前市面上防蚊產品中含有的Deet敵避(待乙妥)成分,雖然有效驅蚊但非天然其實對人體中樞神經有害。
實驗證明,香茅在驅蚊效果上並不輸Deet,只要注意天然精油的揮發速度較快,
時間上需密集使用(30分鐘至一小時加強一次)即可保有一定的防蚊效果。
而液體的揮發較快,故塗抹防蚊油膏又可以延長效果,並具有阻隔體溫的作用
(蚊子用會偵測獵物皮膚散發出的乳酸與溫度,以判別獵物所在方位)。


IMG_2051s  
左一綠瓶:綠色和平防蚊噴霧 (因為用綠色瓶子裝植物的菁華,同時想跟蚊子和平共處,於是取名"綠色和平"!)
左二紅鐵盒:防蚊精油膏(不含薄荷腦成分,孩童、蠶豆症者適用)
前藍鐵盒二式盒蓋:防蚊清涼精油膏(含薄荷腦成分)

Furliy喜歡用美美的瓶瓶罐罐來裝取這些美好的植物能量夥伴,於是找了方便攜帶的趴趴盒來盛裝油膏。配方設計上是針對防止各類的蚊蟲,包括家蚊、小黑蚊、蚤、虱、蜱、蟻、蟑等等,另外萬一被叮咬,還可用來擦拭止癢消腫,有鎮靜抗過敏的作用,完全是針對慘烈經驗需求而設計的配方。

特別將精油膏分成兩類,是因為有朋友特別問到防蚊品是不是小孩也可以安心使用,於是特別將樟腦(薄荷腦)的成分移除,

但藍色款保留薄荷成分,因為個人覺得止癢效果還是很重要!
希望這樣天王級的配方,能陪伴Furliy平安渡過在大自然恣意遊玩的今夏時光!
同時也分享給朋友們!

以下為成分內容:
A. 綠色和平防蚊噴霧:有機檸檬香茅精油、有機爪哇香茅精油、玫瑰天竺葵精油、有機檸檬貓薄荷精油、有機檸檬尤加利精油、印度楝樹油、野生中國肉桂精油、廣藿香精油、有機真正薰衣草精油、有機藍艾菊精油、有機西洋蓍草精油、玫瑰天竺葵純露等。


B. 防蚊蟲油膏(紅):有機檸檬香茅精油、有機爪哇香茅精油、玫瑰天竺葵精油、有機檸檬貓薄荷精油、有機檸檬尤加利精油、印度楝樹油、野生中國肉桂精油、廣藿香精油、有機真正薰衣草精油、有機藍艾菊精油、有機西洋蓍草精油、有機蜂蠟、乳油木果油、有機芝麻油。


C. 防蚊蟲清涼油膏(藍):有機檸檬香茅精油、有機爪哇香茅精油、玫瑰天竺葵精油、有機檸檬貓薄荷精油、有機檸檬尤加利精油、印度楝樹油、野生中國肉桂精油、廣藿香精油、有機真正薰衣草精油、有機藍艾菊精油、有機西洋蓍草精油、有機胡椒薄荷精油、有機蜂蠟、乳油木果油、
有機芝麻油。


如果有朋友需要這款防蚊液或精油膏,請留言或私訊聯繫Furliy,限量製作今年僅此一批!

感恩一切的安排~
Furliy

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Whiplash『進擊的鼓手』值得一看、發人深省的電影!

 

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(From https://www.facebook.com/WhiplashMovie?fref=photo)
 

昨天剛看完時還沈浸在精彩的音樂加上略帶驚悚的情境中,

而隨著時間慢慢沈澱,開始有許多思考像漣漪一般散開來。

夾雜着二十多年在樂團的情感與記憶,還有這當中自己與許多朋友的夢想故事。

好多的曲目從陌生到熟悉,一首首樂句記錄着這些年的成長軌跡。

一幕幕台上台下的影像,在電影結束後持續在我腦海中縈繞播放...

 

在美國這個爵士樂發源地參加最頂尖的樂團、

與其它優秀的樂手在無人不嚮往的卡內基殿堂甚至是林肯中心演奏,

那樣的夢想與機會對大多數爵士樂手是多麼誘人?

而當你愈靠近成功,你愈加用盡一切努力不能讓它溜走!

這樣的慾望考驗着人的極限,不僅是天份與能力,

還包括你有多想要?多能忍?多願意犧牲?

意志力因夢想而激盪本身是很純粹動人的!

在它還未失衡時~

 

"Are you rushing or are you dragging? "

不時問問自己現在狀態是太急還是太慢,

有多少人真正清楚知道自己在幹嘛?

當別人說你錯了,你是真的錯了還是其實沒錯卻也以為自己錯了?

而當別人說你很棒“Good job",你是開始變得更棒?還是開始自滿怠惰?

所以也許從沒想過稱讚也可能是一種傷害。

(There are no two words in the English language more harmful than "Good job".)

也許讓你挑戰自我發揮潛能極限的一句話,是來自於感到羞愧而奮發圖強。

但也許因為感到羞愧而自我否定與放棄。

如同教育的一把尺,如何激勵子女、學生、員工?

對我來說,這沒有標準答案,端看個人的狀態、還有你多瞭解他!

 

大多時候,我不太會去說誰的音樂好不好、誰的表演如何?

我只知道,音樂家都因為有一份信仰與夢想才會在路上,

我只知道,這條路上只有一件事那就是:練習

有的人會覺得輕鬆玩就好,何必那麼認真與嚴肅?

這的確是一種態度,如果沒有樂趣,那就不叫音”樂“了!

但有一種樂趣是來自於,你跟其他人心領神會、和諧共鳴的狀態,

這種團隊的玩樂,如果能製造出美好平衡的音符、和弦,

所有的人包括觀眾才會享受樂趣。

這就是音樂及其他藝術永遠脫離不了表演的原因!

而為了那份默契與精準,只有練習!

用這一份尊敬去擁抱你所愛的。

 

P.S. 

J.K. Simmons 真的演得很棒!

 

預告片

https://www.youtube.com/watch?v=psmR_W8LEKE

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十年前的今天,歷經了一場生死關頭。

剛搬新家還不熟悉門窗通風的狀況下,

不小心在家裡因使用熱水洗碗而一氧化碳中毒。

一開始只是以為自己因為感冒加上大掃除很累沒有多想。

又因為家事做到一半,想要完成後再去休息,

所以沒有停下來,直到呼吸變得急促、臉開始漲紅,

又聽到Momo發出沒有聽過的嚎叫,似乎是在警示。

我才看到家裡的窗戶緊閉,意識到自己可能是缺氧。

於是趕快去打開門窗,但那時已經開始腿軟。

沒辦法站立,我吃力地爬出家門,癱坐在地上。

那時候感覺自己終於呼吸到新鮮的空氣,

卻逐漸地沒有力氣、意識愈來愈模糊。

很幸運的是隔壁鄰居婆婆這時剛好打開門來查看,

她一開始看到我的樣子嚇到,說要幫我叫救護車,

我直覺地不想麻煩別人,還跟她說沒關係不用!

但是還好她有堅持,把管理員都找來,

他們到的時候,我已經感覺自己快不行了。

我被抬到救護車上,當時汐止國泰醫院還沒開,

所以是一路狂奔到內湖三總。

過程中我還能回答問題,

有人一直喊我的名字、叫我不要睡覺。

我依稀知道吸着氧氣,我應該會活著了。

 

當天剛好有位朋友要來拜訪,聯絡上我時,

我已經在醫院了,他便直接到醫院來看我。

爸爸後來也被鄰居通知趕到醫院。

看到爸爸來,突然覺得讓他擔心很對不起他,

我實在沒辦法看著他。

跟我一樣缺氧的Momo還在家裡,

我心裡擔心着,便請爸爸趕快回家看Momo的狀況。

當我被抬走時,我一直跟救護人員說,

還有一隻貓在裡面,但他們進去看時Momo躲起來,

所以他們說沒看到,就把門關上了....。

所幸後來爸爸回到家後,Momo都沒事。

 

這次的經歷很深刻,至今都常讓我回想起那一幕幕鮮明的畫面。

我也看見了很多不曾深思的面向,如恐懼、自我價值等。

尤其是士傑Jess Hsu帶領我開始去看到事件帶來的學習、

逸哲Jazzy Su陪伴我去做後續的醫療。

還有許多朋友的關懷問候。

當然要感謝鄰居婆婆的守望相助,這好鄰居後來搬走了,不知現在過得如何?

還有社區管理員、理事長、救護人員的幫忙。

我看到了,當我不想麻煩別人而拒絕援助時,那個對待自己嚴苛的部分。

從未曾去想到自己的需要,即便是生存....。

所以活得孤單、活得辛苦。

人在世上,再怎麼樣獨立,都不可能不“麻煩”到別人。

我們希望是別人的依靠、但我們也必須接受自己在依靠著他人。

每天,我們習以為常的許許多多事,都跟別人有關、

自己無時無刻不都在“麻煩”別人嗎?

我們需要很多的信任與交出,

去接受自己與他人真實的互動模式。

 

如果那個癱軟在地上的是自己的孩子、家人、愛人,

我想我們都會毫不猶豫地請旁人趕緊幫忙救援。

但是為何對自己,總是那麼吝嗇?覺得那麼不值得?

我們都說我們要先愛自己,那麼以為我愛自己的我,

卻看到了,一個重要關頭時的縮影,

我是如此對待自己。

這是個很重的一課,

也是很棒的一課。

謝謝Momo、天使、觀音上師守護着我,

讓我帶回一個珍貴的禮物在生死關頭折返回到生命旅途上,

重生,開啓一個新的看自己、看待世界的觀點。

我們很難減少自己帶給這世上的“麻煩”,

唯一可以多平衡這點的,

就是散發善光、給出更多愛!

 

跟各位分享這個自身的小故事~

祝福平安!

 

2015.02.03

精靈女神Ellie 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()